Essstörungen
Mein Bauch ist zu dick!? Bin ich normal?
Können Sie Ihr Essen genießen? Drehen sich Ihre Gedanken ständig ums Essen, Nicht-Essen, nur Gesundes Essen, die Waage, Ihr Gewicht, Zu- und Abnehmen? Haben Sie Essattacken, in denen Sie alles in sich hinein stopfen, was Sie sich vielleicht in den Tagen zuvor verboten hatten? Ist Ihnen die Kontrolle über Ihr Essen sehr wichtig und fühlen Sie sich undiszipliniert, wenn Sie manchmal nicht so essen, wie Sie es sich vorgenommen haben? Führen Sie jeden Abend Protokoll und treiben vielleicht auch viel (zu viel) Sport?
Haben Sie sich schon einmal bewusst nach dem Essen übergeben? Oder kämpfen Sie eher mit schwergewichtigen Problemen, essen aus Kummer, Sorge, Einsamkeit und/ oder Langeweile?
Haben schon viele Diäten hinter sich, erfolgreich ab- aber immer wieder noch mehr zugenommen? Ist es Ihnen peinlich über all diese Dinge zu reden? Das muss nicht sein und Sie können das ändern, ich helfe Ihnen dabei sehr gerne. Die Seele isst immer mit und deshalb machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach den Ursachen Ihrer Essstörung und entwickeln Möglichkeiten der Veränderung.
Sie können lernen, Ihre Bedürfnisse und Gefühle besser wahrzunehmen und anzusprechen, selbstbestimmter zu leben und müssen Ihre negativen Gefühle nicht mehr „wegfuttern“. Sie werden selbstbewusster und fühlen sich nicht mehr nur dadurch gut und besonders, dass Sie dünner und disziplinierter sind als Ihr Umfeld. Als Ernährungsberaterin stehe ich Ihnen natürlich auch zur Umstellung Ihres Essverhaltens hin zu einer ausgewogenen, gesunden aber auch genussreichen Ernährung zur Seite, damit Sie in Zukunft unbeschwert und leichter essen und genießen können.
Ich bin für Sie da! Rufen Sie mich einfach an oder senden mir hier eine E-Mail.
