Ernährungsberatung

Essen Sie sich gesund! Die richtige Ernährungsberatung hilft.

Sie kennen den ewigen Kampf mit den Pfunden und haben schon viele Diäten ausprobiert? Je mehr Sie lesen oder googeln, umso größer wird die Verunsicherung? Sie möchten sich endlich einfach nur ausgewogen ernähren, ohne das Thema Essen zum Leidensthema zu machen?

Bei mir erfahren Sie, wie gesunde Ernährung in Ihr Leben passt und Sie nicht Ihr Leben der Ernährung anpassen müssen. Dabei stelle ich mich ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse und Vorstellungen ein. Bei mir bekommen Sie eine psychologische Ernährungsberatung, die Ihnen hilft, Ihre Ziele langfristig und nachhaltig zu erreichen und das Essen und das Leben entspannt und ohne Gewichtsprobleme genießen zu können.

Viele Gewichtsprobleme entstehen nicht durch falsche Mahlzeiten, sondern durch emotionales Essen. Lernen Sie zu spüren, wann Ihr Magen Hunger hat und wann Ihre Seele und wie Sie beide gut zufrieden stellen können. 

Ernährungsberatung, die in die Tiefe geht

Mein Konzept unterscheidet sich von herkömmlicher Ernährungsberatung insbesondere dadurch, dass ich als Therapeutin für Essstörungen  psychische Aspekte in mein Ernährungscoaching mit einbeziehe. Ich erläutere Ihnen ursächliche Zusammenhänge zwischen Stress, psychischer Belastung und übermäßigem bzw. falschem Essen. Sie werden lernen, mit Stress anders umzugehen und erfahren, dass Sie nicht länger alles in sich hineinfressen müssen. Auch den Spaß an der Bewegung lasse ich Sie (wieder)entdecken und helfe Ihnen, Sport als liebgewonnenes Hobby in Ihren Alltag zu integrieren.

Wenn Sie sich ein unbeschwertes und aktives Leben mit einem neuen Gefühl von Genuss wünschen, melden Sie sich jetzt bei mir!