PRAXIS UTA BAMMEL
Psychotherapie (HP), Burnout-Therapie, Therapie von Essstörungen, Ernährungsberatung

Burnout/ Depression?

Oder vielleicht geht es Ihnen auch einfach nur schlecht.

Jeder kennt das.
Man ist verstimmt (und weiß nicht warum), man ist niedergeschlagen, mut- und lustlos. In der Regel gehen diese Gefühle von selber wieder weg. Sind sie jedoch hartnäckig, besonders quälend oder kommen laufend wieder, so sollten Sie sich mit dem Thema beschäftigen und professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Nicht nur unser Beruf ist häufig sehr fordern und belastend. Auch bewußte oder unbewußte Beziehungsprobleme können uns nachhaltig beeinträchtigen. Spätestens wenn Sie unter Schlafstörungen leiden, sich antriebslos fühlen, auch Dinge, die Sie früher gerne gemacht haben zu viel werden und Sie sich manchmal selbst nicht mehr erkennen, sollten Sie sich dringend Hilfe suchen um gemeinsam die Ursachen herauszufinden und Veränderungen zu erarbeiten. 


 

Häufig versuchen  Betroffene mit sich besonders hart umzugehen und noch mehr zu arbeiten, sich noch mehr anstrengen. Erholung fällt aus und ist irgendwann gar nicht mehr möglich.

Nicht selten leiden soziale und partnerschaftliche Beziehungen und entstehen körperliche Symptome, wie chronische Müdigkeit, Schwächegefühle, Schlafstörungen, häufige Erkältungen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Herz-Kreislauf-Störungen(Schwindel, Herzrasen, Herzdruck etc.).

Ich biete Ihnen an, gemeinsam mit Ihnen herauszufinden, warum es Ihnen nicht gut geht, was die Ursachen sein  könnten. Ich zeige Ihnen Möglichkeiten, auch ohne schlechtes Gewissen entspannen und genießen zu können. 

Manchmal wird unser Leben von Leitsätzen geprägt, deren Wahrheitsgehalt und Aktualität für unsere eigenes Leben wir nie hinterfragt haben. Sind Ihre Vorstellungen von Erfolg wirklich Ihre oder die von Freunden, Ihrer Familie, Ihrem Partner? Sind sie mehr Ansporn oder eher Belastung? Was können Sie tun, um einen besseren Ausgleich i.S.e. guten work- life- balance zu schaffen? Was macht uns tatsächlich glücklich und zufrieden?

Haben Sie Interesse darüber mehr zu erfahren? Sie können mir gerne gleich hier eine Mail schreiben. Ich antworte Ihnen umgehend, damit Sie sich nicht alleine gelassen fühlen.