PRAXIS UTA BAMMEL
Psychotherapie (HP), Burnout-Therapie, Therapie von Essstörungen, Ernährungsberatung

Betriebliches Gesundheitsmanagement aus einer Hand

Langfristig gesunde, leistungsfähige und zufriedene Mitarbeiter und Führungskräfte.

Das Thema „Gesundheit“ wird immer wieder auf Grund vermeintlich wichtigerer betrieblicher Erfordernisse vernachlässigt, wohingegen im privaten Bereich jeder Mensch sagt „Gesundheit ist das Wichtigste im Leben, denn ohne Gesundheit ist das Leben nichts“. Viele Betriebe haben bereits Angebote zur Verbesserung der Gesundheit ihrer Mitarbeiter, wie z.B. Rückenschulkurse, Sport - und/oder Entspannungsangebote oder ein regelmäßiger Obstkorb. Leider sind diese selten in ein zielorientiertes Gesamtkonzept eingebunden, sondern erfolgen mit nur mäßigen Resultaten nach dem Gießkannenprinzip. Gerne entwickele ich mit Ihnen ein Gesamtkonzept, in das selbstverständlich bereits vorhandene Angebote eingebunden werden und wir somit Synergieeffektenutzen können. Ergänzende, neue Angebote werden nach Ihren Vorstellungen, Wünschen und dem Budget ausgewählt. 

Gesundheitsförderung

Gesundheit ist die wichtigste Voraussetzung für die erfolgreiche Bewältigung beruflicher Aufgaben und maßgeblich für effektive Arbeit. Sie ist aber auch notwendig für die persönliche Zufriedenheit und Wohlbefinden, welche sich wiederum direkt auf die Leistungsfähigkeit auswirken.

Zur Gesundheit gehört neben der körperlichen Gesundheit auch die seelische Gesundheit, die unbedingt notwendig ist, um schwierige und herausfordernde Situationen im Privat- wie im Berufsleben gut zu bewältigen.

Gerade die psychischen Belastungen werden kaum berücksichtigt und oft tabuisiert, da psychische Belastung fälschlicherweise häufig mit psychischen Erkrankungen gleichgesetzt wird. Dabei waren 2013 nach Daten der großen gesetzlichen Krankenkassen psychische Erkrankungen der 3.häufigste Grund für Arbeitsunfähigkeit. Sie klettern inzwischen auf Platz 1!

Es muss also dringend ein Bewusstsein auch für psychische Gesundheit geschaffen werden.

BGM- Coaching für Unternehmen

BGM heisst „gesund Führen“ und sollte unbedingt in der Unternehmenskultur verankert werden. Es ist ein unverzichtbarer Baustein, um dem demographischen Wandel zu begegnen. Hierzu bedarf es eines ausgewogenen Konzepts bestehend aus den 3 Bereichen Bewegung, Ernährung und seelischer Gesundheit.

Unsere Ernährung liefert die Energie für unseren Lebensmotor. Wer würde versuchen, Tag für Tag mit einem leeren Tank loszufahren oder nur Wasser an Stelle von Benzin in seinen Tank zu kippen, weil zum Tanken gerade keine Zeit ist? Warum tun wir das unserem Körper an und wundern uns dann auch noch, dass er nicht mehr so gut funktioniert?

Wir benötigen mentale Widerstandskraft, um die Herausforderungen von Beruf uns Alltag bewältigen zu können. Kennen Sie den Lotus-Effekt? Es gibt Menschen, an denen Stress und Druck, wie bei einer Lotusblume, einfach wie Wasser abperlt. Sie bleiben auch bei großem Stress gelassen und stabil. Das können auch Sie lernen!

Sport und Bewegung helfen uns Stresshormone abzubauen und liefern uns somit ein wichtiges Ventil. Darüber hinaus werden beim Sport Glückshormone produziert und so ist nach dem Sport so manches Problem erheblich kleiner als vorher. Letztlich macht auch er uns belastbarer und widerstandsfähiger.