Privatpraxis Uta Bammel - Coaching und Psychotherapie
Alle Termine sind sowohl vor Ort als auch online entspannt von zu Hause aus möglich
Herzlich willkommen auf meiner Homepage.
Befinden Sie sich gerade in einer schwierigen Phase Ihres Lebens? Fühlen Sie sich überfordert, haben das Gefühl, dass alles zu viel wird, oder stecken in einer Krise, aus der es keinen Ausweg zu geben scheint? Es ist völlig normal, sich in solchen Momenten verloren oder unsicher zu fühlen. Oft fragt man sich, ob es wirklich notwendig ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen – oder ob man es alleine schaffen sollte.
Diese Zweifel und Fragen haben sehr viele Menschen. Psychotherapie ist leider immer noch häufig stigmatisiert, obwohl sie eine wunderbare Möglichkeit bietet, sich selber kennen zu lernen, sich weiter zu entwickeln und Herausforderungen und Themen unseres Lebens leichter und besser bewältigen zu können. Als Coach und Gesprächspsychotherapeutin bin ich hier, um Ihnen einen sicheren Raum zu bieten, in dem Sie Ihre Gedanken und Gefühle offen erkunden können. Gemeinsam können wir herausfinden, was für Sie der beste Weg ist. Ob Sie nur eine kurze Unterstützung benötigen oder eine tiefere, therapeutische Begleitung – Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen.
Es ist kein Zeichen von Schwäche, sich Hilfe zu holen. Im Gegenteil: Es ist ein Schritt in Richtung Klarheit, Selbstfürsorge und persönliches Wachstum. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Sie jetzt brauchen, um gestärkt und zuversichtlich Ihren Weg weiterzugehen. Alleine oder auch als Paar. Ich freue mich darauf, Sie auf dieser Reise zu begleiten.
Ihre Uta Bammel
Gesprächspsychotherapie - Unterstützung in jeder Lebenslage
In der Gesprächspsychotherapie finden Sie einen sicheren Raum, um über Ihre Gedanken, Gefühle und Herausforderungen zu sprechen. Dieser therapeutische Ansatz kann sowohl bei alltäglichen Belastungen, in Krisenzeiten als auch bei schwerwiegenden psychischen Problemen eine wertvolle Hilfe sein.
Ob Sie sich in einer belastenden Lebenssituation befinden, persönliche Konflikte bewältigen möchten oder mit tiefergehenden psychischen Herausforderungen wie Ängsten oder Depressionen zu kämpfen haben – die Gesprächspsychotherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre innere Balance wiederzufinden und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die Ihnen helfen, Ihr emotionales Wohlbefinden zu stärken und wieder mehr Lebensqualität zu erfahren.
Paartherapie und Paarberatung – für ein erfülltes Miteinander
Jede Beziehung durchläuft Höhen und Tiefen, doch manchmal braucht es Unterstützung, um wieder zueinander zu finden. In der Paartherapie und Paarberatung begleite ich Paare, die sich in akuten oder langfristigen Krisen befinden, aber auch solche, die präventiv an ihrer Beziehung arbeiten möchten. Besonders junge Paare, die sich fragen, ob sie langfristig zusammenpassen oder vor der Gründung einer Familie stehen, können von einer professionellen Beratung profitieren.
Durch den gezielten Aufbau einer gesunden Kommunikation und guten Streitkultur lernen viele Paare, sich auf eine tiefere und erfüllendere Weise zu begegnen. Oftmals entdecken Partner in der Therapie neue Seiten aneinander, entwickeln ein besseres Verständnis füreinander und schaffen eine stärkere Basis für eine harmonische, liebevolle Beziehung und mehr Nähe. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie Sie Ihre Verbindung vertiefen und langfristig stärken können – unabhängig davon, in welcher Phase Ihrer Partnerschaft Sie sich befinden
Essenslust – die Seele isst mit
psychologische Ernährungsberatung
Essen ist mehr als nur die Aufnahme von Nährstoffen – es ist eng mit unseren Gefühlen, Erfahrungen und Gewohnheiten verknüpft. Vielleicht kennen Sie das: Sie greifen zu Schokolade, wenn Sie gestresst sind, oder lassen Mahlzeiten aus, wenn Ihnen alles zu viel wird. Essen kann zu einem emotionalen Anker werden, der uns in schwierigen Momenten Halt gibt, aber auch zu einer Belastung werden, wenn es uns beherrscht.
In meiner psychologischen Ernährungsberatung verbinde ich fundiertes Ernährungscoaching mit tiefem Verständnis für die psychologischen Aspekte, die unser Essverhalten beeinflussen. Gemeinsam schauen wir nicht nur darauf, was Sie essen, sondern auch warum Sie essen. Wir gehen den Ursachen für unbewusste oder emotionale Essgewohnheiten auf den Grund und entwickeln Strategien, die Ihnen helfen, ein gesundes und intuitives Verhältnis zum Essen aufzubauen.
Ich möchte Sie dabei unterstützen, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – mit dem Teil in Ihnen, der intuitiv spürt, was Ihr Körper wirklich braucht. Sie müssen keine strengen Diäten oder Einschränkungen mehr befolgen, um sich mit Ihrem Essverhalten und Ihrem Gewicht wohlzufühlen. Stattdessen geht es darum, ein neues Bewusstsein für Ihre eigenen Bedürfnisse zu entwickeln, das Ihnen erlaubt, sich auf natürliche und ausgewogene Weise zu ernähren – so, dass Sie sich wieder rundum wohl in Ihrem Körper fühlen.
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie den Weg zu einem gesunden, genussvollen und stressfreien Essverhalten finden können. Ich freue mich darauf, Sie dabei zu begleiten.
Gesundheit für Ihr Unternehmen
Gesunde und motivierte Mitarbeitende sind das Herzstück jedes erfolgreichen Unternehmens. In einer Arbeitswelt, die immer schneller und anspruchsvoller wird, ist es entscheidend, dass Unternehmen ihren Mitarbeitenden die Unterstützung bieten, die sie benötigen, um gesund, leistungsfähig und motiviert zu bleiben.
Mein Angebot im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement umfasst maßgeschneiderte Lösungen, die genau auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden und Ihres Unternehmens abgestimmt sind. Dabei konzentriere ich mich auf vier zentrale Bereiche:
Ernährungscoaching, Stressmanagement, Arbeitsmotivation, Gesundheit
Mit einem individuellen betrieblichen Gesundheitsmanagement investieren Sie nicht nur in die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden, sondern auch in den Erfolg und die Zukunft Ihres Unternehmens. Gemeinsam schaffen wir ein Arbeitsumfeld, in dem sich Ihre Mitarbeitenden wohlfühlen und ihr Bestes geben können.
Ich freue mich darauf, Sie und Ihr Unternehmen auf diesem Weg zu begleiten. Schauen Sie sich gerne auf meiner Seite zum betrieblichem Gesundheitsmanagement um oder kontaktieren Sie mich direkt!
Ich freue mich auf Sie, Ihre
Uta Bammel
AKTUELLES
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Wonach wir wirklich hungern - Essen und daraus resultierendes Übergewicht ist meist ein Symptom und keine Ursache. Wir werden nicht glücklich, wenn wir schlank sind, sondern schlank, wenn wir glücklich sind!
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